ACTIVLAB ZMP ELEMENTS
El complemento alimenticio ZMP ELEMENTS se basa en la conocida fórmula ZMA que aporta al organismo unas altas dosis de zinc y magnesio en forma de quelatos de máxima absorción, con el añadido de vitamina B6 en forma activa (p-5-p) y melatonina para satisfacer las necesidades de los consumidores más exigentes.
Descubre el poder de ZMA
Zinc (en su forma mejor aprovechable de quelato de zinc)
• Contribuye a mantener el estado normal de huesos, pelo, uñas, piel y vista.
Magnesio (en su forma mejor aprovechable de quelato de magnesio)
El piridoxal 5'-fosfato (P5P) es la forma activa de (vitamina B6), que forma parte del complejo B, un grupo de vitaminas solubles en agua que desempeñan funciones importantes en el metabolismo celular y la producción de energía.
P5P juega un papel importante en varias funciones del cuerpo, como el metabolismo a nivel celular, el crecimiento y la reparación muscular, la regulación del estado de ánimo, la regulación del sueño y otras funciones ejecutivas.
¿MELATONINA PARA UN MEJOR SUEÑO?
¿Qué es la melatonina?
En términos sencillos, la melatonina es una hormona producida por la glándula pineal que ayuda a regular el tiempo de sueño. Si bien la melatonina a menudo se considera, y generalmente se describe, como una hormona del sueño, es una hormona de la “oscuridad”.
En lugar de ser un inductor del sueño, la melatonina le indica a su cuerpo que es hora de quedarse dormido al disminuir el estado de alerta y reducir la temperatura corporal central. Funciona en conjunto con los ritmos circadianos del cuerpo para informarle cuándo debe descansar y cuándo debe estar despierto, sincronizando los ciclos de sueño y vigilia con otras partes de la fisiología y con nuestro entorno.
Este alivio está señalado por el aumento de la melatonina durante la noche. Los mejores resultados de sueño ocurren cuando los impulsos de sueño y vigilia están sincronizados con el horario del sol, pero la hora exacta de la noche en que ocurrirá el aumento de melatonina para un individuo puede variar según los genes y los comportamientos.
Recuerde, la melatonina es una hormona de la oscuridad, por lo que, si se expone a demasiada luz por la noche, especialmente a la luz azul, en realidad interfiere con la producción y liberación de melatonina.
Otros consejos para ayudar a optimizar la producción de melatonina son los siguientes:
Melatonina 1mg
- * Ingesta de referencia para un adulto medio (8400 kJ/2000 kcal).